Al ser la meditación una experiencia tan íntima, variada y personal, hay tantas definiciones de lo que es, como meditadores intentan realizarse a través de ella.

Meditar comienza como una herramienta, como cualquier “actividad” en nuestra rutina. Su misión es ayudarnos a ahondar en el sentimiento de ser (sin etiquetarnos, sin identificarnos, sin “dialogarnos”: limitarnos a profundizar en sentirnos, por pura dicha, sin mover ni un solo dedo). Como cualquier práctica repetida, la meditación va extendiéndose a nuestra forma de ser, como una forma de vivir y encarar la vida.

No es necesario creer en Dios, ni pertenecer a ninguna idología o religión; ni tan siquiera tener creencias sobre el “más allá”. Creo que hay que abordarla como la misma inocencia con que un niño aborda un juego: con expectativas pero serenamente.

Luego, paciencia, paciencia y paciencia.

Saludos y enhorabuena por la calidad de contenidos que estás ofreciendo en tu blog.