Prólogo del libro “Feng Shui en la vida”

9,enero 2010

 

“Parece claro que el principal Feng Shui que uno realiza en su vida tiene lugar dentro de su propia persona.”

José María Doria

Como ya sabeis, la técnica de Feng Shui tiene mucho que ver con el poder del lenguaje simbólico y, a mí me apasiona. De ahí, que en mis libros trate de contar con aquellas personas que han tenido algo que ver en el proceso. En esta ocasión, hemos tenido el privilegio de contar con el prólogo de mi maestro José María Doria, os dejo disfrutarlo:

“Cuando en México en los años 70, realicé mi primera práctica de meditación Zen, un personaje de voz grave y aspecto de maestro, pronunció varias veces una palabra que durante más de 30 años no he cesado de explorar.

Aquella voz que surgía de su poderosa garganta, rompiendo el silencio del dojo en el que respirábamos inmóviles, decía:

 vacío  …  vacío  …

Durante aquellas primeras prácticas de meditación, uno sentía que eso de “Vacío” evocaba una no agradable sensación de ausencia, y en realidad, aunque la intuición quería revelar posibilidades insospechadas, la mente ruidosa de aquel principiante en la meditación no se encontraba precisamente muy a gusto con una propuesta de vacío, tan aparentemente desértica y muerta.

Los años han ido pasando y con ellos se ha expandido la consciencia. Aquella amenaza de perder lo lleno y soltar lo que uno tiene aunque sea en la cabeza, ha dejado de amenazar a éste y a otros peregrinos de la consciencia. Aquel temor al vacío que recuerda los tiempos del Barroco (horror al vacío), han dejado paso al anhelo de espacios desde donde se manifiesta esa serenidad y paz profunda que late tras la corriente de ideas.

En realidad uno observa que el espacio vacío se hace cada día más presente para aquella mente suficientemente observada, sobre todo cuando éste aparece nítido y silencioso “entre pensamiento y pensamiento” de tantas neuronas permanentemente atestiguadas. Y sucede que conforme la capacidad de observación se hace más amplia, uno siente que el espacio vacío es precisamente el más fértil y radiante de las hondas moradas de la conciencia. Uno no tarda en sentir la certeza de que lo Nuevo tan solo brota del vacío, un vacío que se vivencia más allá de la mente pensante, el mundo del tiempo y el peso de las memorias.

Pues bien, sucedió que conforme cultivaba el silencio y observaba con mayor nitidez la caída sucesiva de las capas mentales de cebolla, también se vaciaba mi propia casa. Día a día salían furgones con cuadros, muebles y cosas acumuladas en aquella morada tan grande como apretada. De pronto, un día descubrí que los suelos vacíos y las grandes paredes blancas pacificaban la atmósfera y otorgaban al nuevo espacio la cualidad que sin duda el camino recorrido ya demandaba.

Y desde este punto de radiante vacuidad leo la obra de Maru Canales, una obra que atraviesa los pliegues más sutiles de la vida cotidiana, un tratamiento del espacio que su brillante autora señala con precisión y claridad tanto hacia el dentro como hacia el fuera de la propia persona.

El lector se encuentra ante un libro que puede abrir puertas y ventanas no solo de su propia casa, sino también hacia el sentido último de su íntima trayectoria. Y tal vez ocurra que buscando un libro de Feng Shui acerca de cómo crear espacios en donde dejar fluir la energía del cielo y de la tierra, encontrará un algo más tan sencillo como radiante, un algo más que activará intuiciones y aportará ese toque intangible que distingue a las atmósferas sagradas.

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Maru Canales

Autora del libro “Feng Shui en la vida”

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Cuando cambié el ibuprofeno por una palabra

1,noviembre 2009

“Todo lo que sucede en tu vida y en tu cuerpo

comienza por algo que sucede en tu conciencia”

Vanesa Saavedra

ibuprofeno

Cuando me casé, empecé a tener hijos y dejé de trabajar fuera de casa. Mi vida cambió 360º, de la noche a la mañana me convertí en ama de casa, mamá y esposa. Poco a poco, aprendí a gestionar mis nuevas tareas y pude encontrar el tiempo para dedicarme a muchos hobbies que tenía pendientes. En aquella época, huía de todo aquello que pudiera sonar a cambio.  Tenía la sensación de que si el cambio tendría que venir lo haría, la vida me avisaría. Así fue.

Habían pasado ocho años. Era una tarde de domingo cualquiera. Salí con mis hijos a buscar una película. Estaba lloviendo, así que corrimos al salir del coche. Dos metros antes de llegar al establecimiento me resbalé y caí. Me fracturé el coxis. El aviso acababa de llegar, el recreo había terminado. Durante dos meses tuve que estar en reposo, tiempo en el que intenté descubrir a qué podría dedicarme, qué me estaba tratando de decir la vida. Curiosamente, mientras tanto, también me dediqué a estudiar Feng Shui. Hacía ya unos diez años que había descubierto esta técnica y siempre que viajaba y tenía oportunidad me compraba un libro. Algunos, los había dejado por su complejidad en espera de tener el tiempo suficiente para profundizar y entenderlos, ahora lo tenía.

Con el tiempo me recuperé de la lesión y empecé a dedicarme al Feng Shui de manera profesional. De vez en cuando, el coxis me dolía, especialmente cuando iba a cambiar el tiempo, o eso creía yo…

Tenía el teléfono de Vanesa Saavedra en mi móvil guardado desde hacía más de tres años. Me lo había dado una amiga mía, era clienta de ella y la gustaba tanto su trabajo que de vez en cuando me insistía en que la llamara. Os podéis imaginar que en esta época la insistencia fue en aumento. Ahora, si la llamé, el cambio ya no era un problema para mí, había llegado y cualquier ayuda era bienvenida.

Vanesa me explicó su trabajo, como a través del cuerpo podía conocerme mejor, aprender a interpretar esos mensajes que yo intuía que la vida me daba. Y, lo que me pareció más interesante, asegurarme que mi cuerpo no me limitaría, sino que me apoyase en la consecución de mis sueños, de mis objetivos en la vida. Acabó diciéndome, es como el Feng Shui aplicado al cuerpo. Desde entonces trabajo mi cuerpo con la guía de Vanesa.

Entiendo cada nuevo proyecto, cada nuevo objetivo como una nueva melodía a tocar. Lo comento con Vanesa, cual es la melodía, como me gustaría que sonase y ella me guía en como afinar mi instrumento y como mantenerlo. Lo cierto es que durante todo este tiempo de trabajo había un asunto que salía de forma recurrente, el dolor de coxis. Con su ayuda descubrí que no tenía nada que ver con el cambio de tiempo meteorológico, sino con mi miedo a no ser capaz de conseguir lo que me proponía. Así, cuando el coxis me llamaba la atención empecé a hablar con él y decirle con determinación, sé que tengo miedo pero soy capaz de conseguirlo. Ya no recuerdo cuando fue la última vez que tome ibuprofeno para este dolor.

Son muchas las anécdotas que os podría contar de mi trabajo con Vanesa durante estos años, esta de hoy es una de ellas. Además, estoy segura que son mucho mejores las que podríais contar cada uno de vosotros sobre vuestro cuerpo. Por eso, os invito a la Conferencia que Vanesa dará en Espacio OCTO este próximo jueves, podéis ver la información pulsando aquí.

Maru Canales

Autora del libro “Feng Shui en la vida”

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Sonidos para sanar

23,octubre 2008

“La voz humana es el más bello instrumento,

pero el más difícil de tocar”

R. Strauss

La voz es el instrumento principal del ser humano que expresa, de alguna manera, quiénes somos. Nos puede ayudar a sanarnos, nuestro tono tiene la capacidad de reconectarnos con nuestra esencia porque al sonar nos fundimos con toda la existencia.

Próximamente estará en Madrid Jacomina Kistemaker, pionera en la investigación del uso del sonido para sanar y el crecimiento personal. Es una psicóloga holandesa dedicada a la búsqueda de la transformación y el desarrollo personal con el sonido y la escucha como principales herramientas de trabajo. Sus enseñanzas están basadas en una integración de sus conocimientos de técnicas occidentales y orientales. En sus conciertos y terapias utiliza, además de la voz, los cuencos tibetanos antiguos, gongs orientales y tingshas:

Los cuencos tibetanos, se hacen a mano en la región del Himalaya con una aleación de siete metales preciosos. Producen un sonido repleto de tonos armónicos y todos son diferentes, dependiendo su tamaño y sus vibraciones específicas. Facilitan la entrada en estados de paz y de relajación profunda y ayudan a llegar a una visión de la vida desde nuevas perspectivas.

Los gongs orientales son instrumentos muy poderosos, fabricados sobre la base de una antigua tradición oriental. Son utilizados para el diagnóstico, para la limpieza de espacios y personas y, para acompañar procesos de transformación y sanación.

Los tingshas son muy prácticos por su tamaño. Producen sonidos penetrantes y agudos, muy útiles para desbloquear sutilmente cualquier parte del cuerpo.

Pero, nada mejor que escucharlo…

Maru Canales

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Mi experiencia en Feng Shui Corporal

9,marzo 2008
 
 
 

 

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El año pasado una web americana me pidió permiso para publicar algunos de mis artículos y hace unos días contactaron conmigo para pedirme que chequeara las nuevas publicaciones. Al entrar en su página y ver esta foto mía me quedé impresionada, “no parecía yo”. Se trata de la primera foto que me hizo Luis Gaspar para utilizar profesionalmente, en Noviembre de 2005, es la misma que sigue colgada en la página de Lillian Too.

cara2007.jpgComo comenté en otros artículos hablando sobre el Feng Shui Corporal, yo lo practico con la guía de Vanesa Saavedra . Después de un año trabajando con ella y mejorada la asimetría de la cara, decidí hacerme unas fotos nuevas que reflejasen mejor como me sentía y quien era. Las nuevas fotos fueron hechas de nuevo por el mismo fotógrafo, Luis Gaspar, en Abril del 2007, un año y medio después de las anteriores.

En mi experiencia personal es cierto que el cambio personal va acompañado de un cambio corporal o como dice Alejandro Jodorowsky: “Para tener una finalidad y alcanzarla, hay que tener un cuerpo acorde”

He encontrado mi finalidad, solo quiero asegurarme que nada me limite en el camino a alcanzarla, ni siquiera mi cuerpo

“Vivir la vida con amor y humor, de forma natural y, compartirla”

Por cierto, Vanesa nos contará su técnica próximamente en Espacio OCTO a través de una conferencia. Además, estará disponible para enseñarnos como mejorar tanto en grupo, en talleres de trabajo como en sesiones privadas de Coaching Corporal. Para obtener más información podeis visitar la página de Espacio OCTO, pulsando aquí

Maru Canales

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Feng Shui corporal

27,enero 2008

“Todo cambio real de la personalidad viene acompañado de un cambio corporal y viceversa”

Vanesa Saavedra

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El cuerpo es el mapa físico de nuestra conciencia, es decir, es un fiel reflejo de cómo funcionamos en las distintas áreas de la vida.

Podemos hablar de 7 zonas corporales y cada una de ellas está relacionada con un área de la vida:

  • Cuello y garganta,

Nuestra forma de comunicarnos y expresarnos

  • Pecho y caja torácica,

Habla de nuestra manera de relacionarnos y sentir las emociones

  • Abdomen,

Tiene que ver con nuestra creatividad, no sólo desde el punto de vista artístico, si no con ser creativos al afrontar las situaciones diarias

  • Piernas,

Tiene que ver con la seguridad en uno mismo y la capacidad de caminar en la vida hacia los objetivos

  • Brazos,

Están relacionados con la capacidad de demostrar y recibir afecto, así como de concretar nuestros planes y metas

  • Espalda,

Refleja la solidez de nuestros cimientos, como nos hemos ido construyendo

  • Cabeza y mente,

Esta conformada por nuestros pensamientos pudiendo ser una mente repetitiva o creativa

Cualquier síntoma físico es una oportunidad para hacernos conscientes  de que hay un área en nuestra vida que necesita atención. Así, el trabajo corporal nos ayuda a tomar conciencia de nuestra realidad y nos proporciona una alternativa para llegar al bienestar.

A través del trabajo corporal nos preparamos para afrontar las diferentes situaciones de la vida con garantía. 

Vanesa Saavedra

La técnica de Feng Shui estudia como nos reflejamos en el entorno físico en el que habitamos. Pero de igual manera, lo que pensamos, creemos o somos lo reflejamos en nuestro entorno más inmediato: nuestro cuerpo. Como comentamos en el artículo “El lenguaje de la salud” el cuerpo es un instrumento de comunicación clave para el aprendizaje en el desarrollo personal de cada uno.

“El cuerpo se crea como es mirado. Primero, responde a la mirada familiar y después, a la mirada social”

Alejandro Jodorowsky

Esta afirmación de Alejandro nos invita a creer que hay un cuerpo ideal en cada uno de nosotros que, modificamos en base a lo que percibimos de nosotros, a través del otro. Entonces, como indica Vanesa, tiene mucho sentido pensar que podemos modificar nuestro cuerpo en base a lo que realmente somos, según lo vamos descubriendo. He invitado a Vanesa a participar en el próximo curso de Feng Shui para que nos desvele alguna de las claves del Feng Shui Corporal, seguro que será interesante.  

Maru Canales

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El lenguaje de la salud

20,enero 2008

 ¿Es posible que exista una relación entre el sistema de creencias de una persona y sus problemas físicos?

¿Es posible que aspectos de la vida de una persona que no funcionan estén relacionados con la creación de sus dolencias físicas?

 La vida nos habla en susurros; si no somos conscientes de su mensaje, nos habla más alto; si aún no sabemos entender o no hacemos caso, nos sigue hablando más y más alto hasta que nos da un grito. Ese grito es el dolor, la enfermedad o el accidente.

La enfermedad no es lo más importante aunque es lo que más nos llama la atención. Para descubrir su mensaje, tienen más importancia el lugar en el cuerpo donde se han producido los síntomas y los órganos relacionados con ellos que la intensidad de los síntomas”

Eric Rolf

La Medicina del Alma entiende el cuerpo como una extensión de nuestro interior que se comunica a través de un código secreto, que intenta descifrar.  Por ello, se enfoca en el órgano o la parte del cuerpo afectada y no en la propia enfermedad.

Se trata de una medicina de contexto, es la base psicosomática detrás de la enfermedad, antes de que aparezcan los síntomas. La zona del cuerpo en la que aparecen los síntomas nos puede decir de manera específica la naturaleza y el sentido del mensaje. En cuanto a la intensidad, un catarro es como un susurro y un cáncer un grito muy fuerte.

Según la Medicina del Alma hay doce enfermedades originales, desde las que pueden desarrollarse otras, y que corresponden a la metáfora de los cuatro elementos.

Es curioso el paralelismo que existe entre la Medicina del Alma y el Feng Shui, yo la llamo el Feng Shui corporal, en ambas se cree que nuestras creencias y actitudes se reflejan en el exterior, una estudia el cuerpo físico y la otra nuestro entorno. Yo practico “feng shui corporal” con una fisotorapeuta  especialista en autoconocimiento a través del cuerpo, Vanesa Saavedra, a quien he invitado al próximo curso de Feng Shui para que nos explique como funciona.

Cada enfermedad es falta de belleza”

Alejandro Jodorowsky

 

 Las doce enfermedades originales son:

  • Elemento fuego,
    • La seriedad
    • La culpabilidad
    • El controlar
  • Elemento aire,
    • El apego
    • El juzgar
    • El pensar
  • Elemento tierra,
    • Resistencia al cambio
    • La soledad
    • Materialismo
  • Elemento agua,
    • La depresión
    • Lástima/Importancia personal
    • Inconsciencia

“Cada uno crea su propia experiencia de realidad a todos los niveles”

Eric Rolf

Os recomiendo el libro “La Medicina del Alma”, en él Eric Rolf nos explica el significado de cada dolencia a través de un análisis concreto de cada zona del cuerpo. Este es uno de mis libros de mesita de noche, me ayuda a interpretar el lenguaje que utiliza la vida para comunicarse conmigo. El reto es desarrollar la intuición para captar los mensajes desde el susurro, antes incluso de que lleguen al cuerpo.

Maru Canales

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Corazón

8,enero 2008

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Jorge se había quedado en casa porque llevaba unos días enfermo. Estaba muy aburrido de estar solo en su habitación y que nadie le hiciese caso. Su madre trabajaba en casa, pero esos días tenía que terminar un gran proyecto y el tiempo se la echaba encima.

Después de intentar durante toda la mañana que mamá le hiciese caso sin éxito, a Jorge se le ocurrió poner un anuncio en la puerta de su habitación:

Busco una mamá que me quiera,

Me mime

Me de besitos

Juegue conmigo…

Firmado: Jorge (nadie me quiere)

Cuando su mamá lo vio, llamó a la puerta:

- Buenos días, vengo a presentarme al puesto de mamá que está usted buscando…

- Muy bien señora, ¿sabe usted amar?, preguntó Jorge

- ¿Sabes tú entender el lenguaje del amor?, le contestó la mamá

- No sé, ¿a qué te refieres?

- Jorge, si yo te hablase en alemán tú no me entenderías, ¿verdad?

- No, ya sabes que no hablo alemán…

- Y, ¿sabes amar?

- Supongo que sí, yo te quiero mucho… ¿pero como puede saberse?

- A través del corazón. Amamos con el corazón, por eso cada uno tenemos el nuestro y cada latido de nuestro corazón es un impulso de amor hacía nosotros mismos y hacía los demás. Fíjate, cuando una mujer se queda embarazada la primera señal que aparece es el latido del nuevo corazón, como un impulso eléctrico de amor que nos ayuda en nuestro desarrollo.

- Mamá, también es lo ultimo que deja de funcionar cuando morimos, ¿verdad?

- Así es, el latido es previo a la formación del corazón, este empezará a formarse a las cuatro o cinco semanas y hasta la doceava semana de gestación no estará totalmente formado. De la misma manera, la muerte no se certificará hasta que el corazón deje de latir.

- Entonces, si mi corazón late yo sé amar…

- Efectivamente, mientras que tu corazón sea capaz de latir, también será capaz de amar. Pero para ser consciente de tu capacidad de amar debes primero ser consciente de tu amor, de tu corazón.

- Y, ¿todo el mundo puede hacerlo?

- Todos tenemos la capacidad de amar, Jorge. La fuerza del corazón es inmensa, es el órgano más fuerte del organismo. ¿Sabes que el cáncer, por ejemplo, no puede con el corazón?

- ¿Cómo se hace, mamá?

- Bien, cierra los ojos y respira tres veces profundamente. Ahora, vete a visitar a tú corazón, intenta sentirlo, intenta sentir el latido de tu propio corazón… y, simplemente acompáñalo, observa como late… Siente como cada latido es un impulso de vida, de amor… y, al primero que llega es a ti…

- ¡Mamá es emocionante!, lo he sentido…

- Lo has hecho muy bien Jorge, a los mayores nos cuesta un poco más llegar a nuestro corazón, tenemos que derribar todas las “corazas” que hemos ido construyendo a lo largo de la vida (frustraciones, desencuentros, fracasos amorosos…). Ahora es muy importante que no olvides visitarlo regularmente y así cada vez que alguien te ame podrás sentirlo…, entenderás el lenguaje del corazón, el lenguaje del amor…

corazones-xs.jpg- Como en la foto mamá, todos tenemos corazón pero pocos nos preocupamos de sentirlo

- Te voy a regalar esta foto para que la puedas tener en tu habitación y cada noche cuando te acuestes recuerdes lo importante que es activar tu corazón

Los dos se fundieron en un abrazo cálido y lleno de amor, después la mamá preguntó:

- Por cierto señor, ¿he conseguido el puesto de mamá?

Maru Canales

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El cuerpo

8,diciembre 2007

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La técnica de Feng Shui entiende que aquello que somos (o pensamos que somos) lo reflejamos en nuestro entorno. Si esto es así, yo estoy covencida de ello, de la misma manera lo reflejaremos en nuestro cuerpo…

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Este es un tema interesante que a mí me gusta llamarlo el Feng Shui del Cuerpo y para cuya practica es importante conocer y sentir nuestro propio cuerpo. Ahora tenemos una buena oportunidad en la exposicón sobre cuerpos humanos reales, que actualmente se puede ver tanto en Barcelona como en Madrid, se llama “Bodies, the exhibition”.

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En el artículo que se ha publicado en La Vanguardia hay un video muy interesante con comentarios de especialistas en anatomía humana, para verlo pulsar aquí

Se acaba de inagurar la exposición en Madrid, en la calle Goya, 5. Para obtener más información en www.bodiesspain.com

Maru Canales

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El poder de la palabra

30,octubre 2007

El pensamiento y la intención afectan a las moléculas. Esta es la conclusión del científico japonés Masaru Emoto, aplicando estimulos mentales al agua. En la siguiente escena de la película ¿¡Y tú, qué sabes!?,  lo explican muy bien:

En este otro video, el propio Masaru Emoto nos explica como la vibración de las palabras nos pueden sanar o enfermar. Y, como a través del agua, ha podido comprobar el poder oculto de las palabras:

Debemos tener en cuenta que la palabra nos afecta tanto cuando la expresamos, a nosotros mismos o a los demás, así como cuando la escuchamos: “lo que doy, me lo doy. Lo que quito, me lo quito”  

Ahora está muy de moda utilizar palabras o mensajes escritos en la decoración. Como demuestran estos videos debemos tener mucho cuidado con lo que dichos mensajes nos inspiran. No dejo de pensar en la imagen que publiqué en “Decorando la oficina con mensajes escritos podemos mejorar la efectividad y el ambiente laboral”, supongo que en esa oficina ya no quedará nadie trabajando…

  • Para ver escenas de la primera parte de la película sobre física cuántica ¿¡Y tú, qué sabes!?, pulsar aquí
  • Para ver escenas de ¿¡Y tú, qué sabes!? II, pulsar aquí
  • Para acceder al pdf del libro gráfico para niños que Masaru Emoto ha publicado, pulsar aquí

Maru Canales

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Libros recomendados de Masaru Emoto: El secreto del agua (Para los niños del mundo), El poder curativo del agua, Los mensajes del agua

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Arquitectura Feng Shui: una clínica dental

15,mayo 2007

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Este es un ejemplo de arquitectura Feng Shui realizado en Japón para una Clínica Dental, Minami-Nagano, por el arquitecto Hiroki Tanabe.

En la realización del proyecto, tanto en el interior como en el exterior del edificio se ha tenido en cuenta un claro objetivo: conseguir un entorno que favorezca la relajación, tanto para el personal médico como para los pacientes. No en vano, acudir al dentista suele ser una experiencia bastante estresante para la mayoría de la gente.

 El Edificio está dividido en tres zonas:

  • La Sala de Espera, se ha decorado como una sala de relajación para que el paciente calme su ansiedad en espera del tratamiento dental

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  • La Sala de Trabajo, está diseñada de tal forma que el paciente pueda disfrutar del paisaje mientras se le practica el tratamiento

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  • La zona del personal, de la clínica es otra zona de relajación separada de la zona de trabajo

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En el artículo titulado “Beneficios de las plantas en la salud: hospitales y oficinas”, ya habíamos comentado como la naturaleza, solamente con cinco minutos de contemplación, incide positivamente en nuestra salud, disminuyendo nuestro nivel de ansiedad y estrés.

Maru Canales

Autora del libro: “Feng Shui en la empresa”

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Beneficios de las plantas en la salud: hospitales y oficinas

22,abril 2007

Contemplando la naturaleza, en tan solo cinco minutos, se producen cambios psicológicos, emocionales y fisiológicos

La creencia en que las plantas y los jardines son beneficiosos para los pacientes, se remonta a más de mil años atrás y, aparece no solo en culturas asiáticas sino también en las occidentales. En el siglo XIX prácticamente todos los hospitales de América y Europa contaban con jardines en sus instalaciones. Es a partir del siglo XX cuando se pierde esta tendencia a favor de edificios más sofisticados creados con el objetivo de reducir los riesgos de infección y de adaptarse a las nuevas tecnologías.  

feng shuiEn estas nuevas construcciones no se tienen en cuenta las necesidades emocionales de pacientes y familiares, la tensión que sufren a causa de la enfermedad, el dolor y las experiencias traumáticas en el hospital. Se ha prestado poca atención a crear ambientes que calmen a los pacientes o traten de otra manera sus necesidades. 

El Doctor Ulrich lleva años investigando el beneficio de las plantas en la salud en pacientes que simplemente disfrutan de la contemplación de plantas y jardines. Es catedrático de Arquitectura y Medicina en la Universidad de Texas: “En la actualidad, gracias a numerosos estudios médicos que han demostrado que factores psico-sociales, psicológicos y emocionales afectan en  la mejora de la salud, se vuelve a tener en cuenta en el diseño de hospitales la dimensión emocional” 

Está demostrado que simplemente la visión de paisajes naturales con plantas y agua mejora la salud. Solo con cinco minutos de contemplación de la naturaleza podemos encontrar cambios psicológicos y emocionales, así como fisiológicos: 

  • Cambios psicológicos y emocionales
    Ciertas escenas de la naturaleza atrapan con eficacia nuestro interés y atención, pudiendo  servir como distracciones agradables que puedan disminuir pensamientos agotadores.
    La visión de la naturaleza eleva los niveles de las sensaciones positivas, agrado, calma y mejora el humor; y reduce las emociones negativas tales como miedo, cólera y tristeza
  • Cambios fisiológicos

Las investigaciones clínicas han demostrado que la visión de la naturaleza puede producir una mejora significativa en la presión arterial, en el ritmo y actividad del corazón, la tensión del músculo y la actividad eléctrica del cerebro 

El elevado coste de la tecnología actual hace que, en numerosas ocasiones, los administradores de los hospitales no los consideren esenciales. Sin embargo, deben orientarse cada vez más hacia la satisfacción del consumidor, es decir, de los pacientes, especialmente en el caso de la medicina privada. En esta nueva tendencia cobra especial relevancia el diseño con plantas y jardines: 

  • Consiguen disminuir el nivel de stress de los profesionales, mejoran su efectividad y el ambiente laboral
  • Aumentan la satisfacción del personal con el lugar de trabajo, lo que puede ser una ventaja para emplear y retener al personal altamente cualificado
  • Fomenta la mejora en resultados clínicos, por ejemplo reduciendo el consumo de analgésicos y acortando las estancias en el hospital
  • Al mejorar el humor y descender el nivel de stress hace que pacientes y familiares consideren la relación con los profesionales y la calidad del tratamiento más satisfactoria

¡Lógicamente, a mí no me parece casualidad que el elemento, en términos de Feng Shui, encargado de representar y ensalzar la energía de la salud sea la madera, es decir, las plantas! 

Maru Canales 

Autora del libro: “Feng Shui en la empresa”
 

  

  

  

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Feng Shui y sexo . 1

1,abril 2007

“Quien se enfrenta al sexo sabe que está ante algo que sólo sucede con toda su intensidad cuando se pierde el control. Cuando estamos en la cama con alguien, estamos dando permiso para que esa persona comulgue no solamente con nuestro cuerpo sino con toda nuestra personalidad. Son las fuerzas puras de la vida que se comunican, independientemente de nosotros y, entonces no podemos esconder quién somos.

Paulo Coelho, “Brida”

Cuando leí la historia de Anita Delgado, la española de la que se enamoró el maharajá de Kapurthala, me llamo la atención lo que él había dispuesto que era importante para que ella aprendiese a ser una buena esposa: protocolo, montar a caballo… y el arte de amar a través del Kama Sutra (Pasión India, de Javier Moro). 

El maharajá era un experto en estas cuestiones, no en vano tenía un harem numeroso. Y como dice Coelho el sexo es una fuerza de la que no podemos escapar. Sin embargo, me llama la atención que cuando hago un proyecto de feng shui en casas familiares, en las que me suelo enfrentar a problemas en las relaciones, nadie pregunta acerca de las relaciones sexuales. Entiendo que será más una cuestión de vergüenza que de falta de interés, por ello he pensado reflejar aquí como podemos utilizar el feng shui para favorecer nuestras relaciones sexuales.

He elaborado una teoría al respecto, que llamo la teoría de las tres “ces”:

  • Crear,

Los hindúes, sitúan la sexualidad en el Chakra Sacro: se localiza en el ombligo y se relaciona con la sexualidad y la creatividad

  • Creer,

Como decimos popularmente “todo lo relacionado con la sexualidad está en la cabeza”  

  • Crecer,

Según la ciencia las personas alegres, positivas y llenas de vida son aquellas que disfrutan de la vida, de una buena comida, un buen vino o el sexo… 

Es decir, toda aquella teoría, filosofía, cultura, religión, moralidad… que pretende castrar la sexualidad de alguien está “castrando” su creatividad, pensamiento y evolución! Por ello, las imágenes que reflejen o nos recuerden estas restricciones no son propicias en los dormitorios.

Como comentamos en el artículo sobre la aspiración de la creatividad necesitamos crear un contexto en donde cobra importancia: el tiempo disponible, un clima propicio y el espacio físico, facilitándonos o bloqueando nuestra capacidad de pensamiento e innovación. Aquí esta la clave, debemos asegurarnos que la decoración de nuestro dormitorio nos ayuda a relajarnos, a perder el control… a través de los colores, los materiales… En este sentido es importante analizar cada objeto decorativo (fotos, cuadros, esculturas, muebles, televisión…), pensar en qué nos inspiran y que emoción nos despiertan… Así, todo aquello que nos ayude a relajarnos podrá quedarse y lo que nos irrite tendrá que salir…

“Quien toca esta fuerza, aunque sea sin saberlo, está unido a ella para el resto de su vida. Puede ser su señor o su esclavo, puede trasformarla en una fuerza mágica, o utilizarla el resto de su vida sin darse cuenta de su inmenso poder.

Esta fuerza está en todo lo que nos rodea, está en el mundo visible de los hombres y en el mundo invisible de los místicos.

Puede ser masacrada, humillada, escondida o hasta incluso negada. Puede pasar años durmiendo, olvidada en un rincón cualquiera, puede ser tratada por la raza humana de casi todas las maneras, menos una: en el momento en que alguien conoce esta fuerza, nunca más en toda su vida podrá olvidarla. Esta es la fuerza del sexo.” 

 Paulo Coelho, “Brida”

Maru Canales

Autora del libro “Feng Shui en la vida”

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Mientras piensas no vives…

20,marzo 2007

A la mayoría nos han enseñado que antes de actuar hay que pensar, pero ¿hasta qué punto pensar demasiado las cosas no nos deja actuar? o ¿cuantas veces pensamos como debemos actuar, para luego realizar lo contrario… ?

En Tropezar con la felicidad, el psicólogo Daniel Gilbert pone claramente en entre dicho la veracidad de nuestro pensamiento frente a la experiencia de quienes nos rodean y ya han experimentado vivencias parecidas. Pero, desde mi punto de vista, parece olvidarse que para nosotros es importante vivir la experiencia en primera persona, necesitamos ser los actores para aprender.

A la hora de lanzarnos a la experiencia Bucay nos propone “correr solamente riesgos evaluados”. Supongo que en el equilibrio está el acierto, como decimos popularmente a veces hay que lanzarse a la piscina sin saber si hay agua o no, pero al menos deberíamos asegurarnos de que la pisicina existe!

Parece que al final no nos queda más remedio que correr algún riesgo para permitirnos vivir la experiencia. Después podemos (y seguramente debamos) pensar sobre ella, analizar lo que nos ha servido y lo que no, para mejorar en las próximas experiencias…

Vanesa Saavedra y Maru Canales

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Adelante

16,marzo 2007

Uno de los temas más recurrentes entre un buen amigo mío y yo son los conceptos sobre “qué puedes” y “qué debes” … hacer. A mí me gusta la diferencia de opiniones, porque me recuerda al concepto del yin y el yang , los opuestos complementarios, que al apoyarse y oponerse recíprocamente, generan el movimiento, la evolución y  el cambio, que es lo único constante del universo.

A este amigo mío también le gusta decirme que hay que ser coherente, por eso entiendo que para el bien común es positivo que cada individuo se ocupe de su propio desarrollo, porque “solo cuando estamos bien con nosotros mismos, somos capaces de estar bien con los que nos rodean”.

Y, ¿qué podemos hacer para estar bien con nosotros mismos? Tratar de conocernos, saber quienes somos, reconocernos en lo que hacemos y ser responsables de ello. En este sentido, me gustaría comentar la propuesta de Jorge Bucay en su libro, “20 pasos hacia adelante” :

  1. Trabaja en conocerte

  2. Decide tu libertad

  3. Ábrete al amor

  4. Deja fluir la risa

  5. Aumenta tu capacidad de escuchar

  6. Aprende a aprender con humildad

  7. Sé cordial siempre

  8. Ordena lo interno y lo externo

  9. Transfórmate en un buen vendedor

  10. Elige buenas compañías

  11. Actualiza lo que sabes sin prejuicos

  12. Sé creativo

  13. Aprovecha el tiempo

  14. Evita las adicciones y los apegos

  15. Corre solamente riesgos evaluados

  16. Aprende a negociar lo imprescindible

  17. Iguala sin competir

  18. No temas al fracaso

  19. Vuelve a empezar

  20. No dudes del resultado final

Conocernos es un primer paso muy importante para saber lo que queremos, como lo queremos y con quien. Cuando sepamos contestarnos a estas cuestiones podremos afianzarnos a través de nuestro entorno inmediato, practicando Feng Shui.  Así, crearemos un espacio que nos permita, nos acompañe y nos reafirme en la realización de nuestros objetivos!

Maru Canales

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Felicidad, la asignatura con más éxito en Harvard

11,marzo 2007

Más de cien universidades, de las más prestigiosas del mundo, como Harvard University o Wellington College han decidido incorporar una nueva asignatura: “La Felicidad”. El éxito ha sido rotundo, se trata de la asignatura más concurrida del campus universitario.

Tal Ben-Shahar  profesor titular de la asignatura en Harvard, nos da los siguientes consejos para encontrar la felicidad:

  • Permítete ser humano,

Cuando aceptamos que emociones como miedo, tristeza, o ansiedad, son naturales, nos es más fácil superarlas. Rechazar nuestras emociones, bien sean positivas o negativas, conduce a la frustración y a la infelicidad.

  • La felicidad se encuentra en la intersección entre el placer y el significado,

Tanto en la vida laboral como en la personal, el objetivo es conseguir realizar actividades que sean gratificantes y significativas a nivel personal. Cuando esto no es factible, necesitamos buscar actividades ajenas que nos proporcionen momentos de placer y significado.

  • Tener presente que la felicidad depende de nuestro estado mental, no de nuestro estatus social o del estado de nuestra cuenta bancaria,

Salvo circunstancias extremas, nuestro nivel del bienestar es determinado por aquello en lo que elegimos enfocarnos (“la botella medio llena o medio vacía”) y por nuestra interpretación de acontecimientos externos. ¿Por ejemplo, entendemos nuestros fallos como catastróficos o como oportunidades de aprender?

  • ¡Simplificar!

Cada vez estamos más ocupados, intentamos realizar el mayor número de  actividades en el menor tiempo posible. La cantidad repercute en la calidad, y comprometemos nuestra felicidad intentando hacer demasiado.

  • Recordar la conexión mente-cuerpo,

Lo qué hacemos o no hacemos con nuestros cuerpos repercute en nuestra mente. El ejercicio regular, el sueño adecuado y los hábitos sanos en la alimentación conducen a la salud física y mental.

  • Expresar la gratitud, siempre que sea posible

Entendemos la vida como algo garantizado. Aprender apreciar y saborear las cosas maravillosas de la vida, de la gente, de la naturaleza con una sonrisa. 

¡Esperemos que los responsables del Sistema Educativo Español tomen nota!

Maru Canales

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Tropezar con la felicidad

4,marzo 2007

Actualmente nos parece muy normal tomar una serie de decisiones importantes en la vida, como donde vivir, a qué dedicarnos y con quién hacerlo. Nos olvidamos que hasta hace muy poco tiempo las personas vivían donde nacían, se dedicaban a lo que se habían dedicado sus padres y se relacionaban con quien se les dejaba. Las estructuras sociales (la religión, las castas…) y las estructuras geográficas (mar, montaña…) determinaban al individuo sobre dónde, cómo y con quién pasaría su vida. Es a raíz de las revoluciones agrícola, industrial y tecnológica cuando se accede a la libertad personal y, ¡por primera vez en la historia, la felicidad está en el propio individuo!

No existe una formula sencilla para encontrar la felicidad. Sin embargo, nuestro cerebro nos permite avanzar hacia el futuro y nos permite entender que nos hace tropezar. 

El profesor de psicología de la Universidad de Harvard, Daniel Gilbert, en “Tropezar con la felicidad”, describe lo que cuenta la ciencia sobre cómo imagina el cerebro humano su propio futuro, cómo averigua cuál de todos esos futuros imaginados será el que más disfrute y cuál es su grado de acierto:

  • El placer de la anticipación,

El logro más importante del cerebro humano es su capacidad de imaginar objetos y acontecimientos que no existen en la realidad, y esta habilidad es la que nos permite pensar en el futuro

  • Prevención,

La prevención puede aportar placer y mitigar el dolor y ésta es una de las razones por las que a nuestro cerebro le gusta producir pensamientos sobre el futuro

  • Emoción,

Pensar en el futuro puede ser tan placentero que algunas veces lo preferimos a experimentarlo: ¡cuando soñamos despiertos solemos imaginarnos consiguiendo cosas, más que metiendo la pata!

  • Control,

“El conocimiento es poder”. La razón más importante por la que el cerebro insiste en simular el futuro es que quiere controlar las experiencias que vamos a tener: queremos saber que ocurrirá para poder hacer algo al respecto. Nuestro deseo de controlar nuestra vida es tan intenso y la sensación es tan gratificante: las investigaciones sugieren que cuando perdemos nuestra capacidad de controlar las cosas nos sentimos infelices, indefensos, desesperados y deprimidos. 

Leyendo este libro he entendido el éxito del Feng Shui, porque es un instrumento que nos empuja al placer de visualizar como será nuestro futuro y nos invita a aspirar hacia él, aportándonos seguridad en el presente. No podemos olvidar que es ahora (el presente) el momento en el que podemos decidir: al final, será lo que nosotros, de verdad, queramos que sea! 

Maru Canales

Master en Consultoría de Feng Shui

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Las ocho aspiraciones: “La salud”

15,enero 2007

“No hay buena fortuna, si no hay salud”

En el sector Este de un espacio se representa la aspiración de la salud, quizá la más importante de las ocho aspiraciones, porque es la única que incide directamente en el resto, especialmente cuando nos falta.

Todas las prácticas tradicionales chinas, desde la acupuntura hasta los ejercicios físicos, el masaje y por supuesto el feng shui, se concentran en nutrir la energía (el “chi”), tanto en lo externo relativo al ambiente que nos rodea, como en lo interno, mediante la meditación y los ejercicios respiratorios, por ejemplo. Estas técnicas se basan en la creencia de que todas las cosas del universo, lo tangible y lo intangible, lo vivo y lo inanimado, poseen la conciencia de la energía. De ahí que cada habitación de una casa, exactamente igual que cada célula del organismo humano, tiene su propia energía intrínseca y es manteniendo esta energía en buen estado como logramos la buena salud.

Pero también existen estudios más recientes llevados a cabo por la Universidad de Medicina de Wayne (USA) según los cuales el espacio en el que trabajamos y vivimos incide directamente en nuestra salud. De esta forma, a través de una buena disposición del espacio podemos reducir los niveles de estrés, de colesterol e incluso desciende el riesgo de accidentes cardiovasculares. Este estudio ha sido conducido por el profesor Bengt Arnetz, reconocido mundialmente por su trabajo sobre cómo deben ser diseñados los hospitales para favorecer la curación de los enfermos.

Además del entorno, hay otra serie de factores internos que inciden en nuestra salud y, que en términos feng shui identificaríamos como el resto de las aspiraciones que cada domingo tratamos en esta columna: cuando nuestra situación económica es favorable, nos va bien en el trabajo, en la familia y con las amistades nos es más fácil mantener una actitud positiva y por ello, solemos tener menos problemas de salud. En el fondo estamos hablando de la parte psicosomática que parece incidir directamente en la curación o mejora de algunas enfermedades. 

El sector Este está representado en términos de Feng Shui por el elemento madera. De ahí que la mejor forma de ensalzar la suerte de la salud sea a través de las plantas y las flores, las cuales han de ser naturales y deben mantenerse en buen estado. Se entiende que las plantas artificiales acumulan polvo, por lo cual no son favorables. En el despacho, las plantas representan la buena salud y el crecimiento del negocio. En el caso de los dormitorios, el feng shui coincide con nuestra costumbre de no utilizar plantas naturales, pudiendo ser reemplazadas por objetos decorativos como cuadros o telas que representen la madera (árboles, bosques, flores, madera, el color verde…)     

(Para volver al artículo sobre Practicando Feng Shui, pulsar aquí)

Maru Canales 

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El comportamiento del agua: nuestro reflejo

4,diciembre 2006

(El Poder de la Palabra) 

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Hoy sabemos que el pensamiento y la intención afectan a las moléculas. En este sentido es apasionante el trabajo del cientifico japonés Masaru Emoto, que nos demuestra, a través de fotografías, como los sentimientos afectan al agua. Es conocido el experimento que hicieron llenando dos recipientes de agua, en uno escribieron la palabra “amor” y en el otro “odio”. Como consecuencia el agua del odio se pudrió enseguida, mientras que el agua del amor se mantenía limpia y clara.

Teniendo en cuenta que el 70% del cuerpo de un adulto es agua: ¿como nos afectan los pensamientos, los sentimientos y la intención a nosotros?

  • Para acceder al libro gráfico para niños que Masaru Emoto ha publicado es su web, pulsar aquí

  • Para ver escenas del DVD en el que se explica el experimento, pulsar aquí

Maru Canales

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