Papelera de chantaje emocional

”feng shui”
Supongo que no es necesario recurrir a las estadísticas para que aceptemos que en el terreno emocional aún estamos en pañales y, que esta es una de las principales causas de nuestro descontento y frustración. Somos adictos a las emociones lo que nos hace depender de ellas tanto en positivo como en negativo, nos apegamos a cualquier emoción.

Las buenas noticias son que aún tenemos mucho que aprender en este terreno y se me ha ocurrido empezar por identificar la manipulación emocional a la que estamos sometidos y a la que sometemos nosotros. Se trata del llamado chantaje emocional escondido en  frases muy utilizadas cargadas de ansiedad, dependencia y manipulación emocional.

 Utiliza todo el estiércol de la vida para abonar las flores

Esta es la frase zen que me ha tocado hoy y se me ha ocurrido crear un  espacio en el que podamos desprendernos de las frases de chantaje emocional que cada uno reconocemos y, además con vuestras aportaciones nos ayudaremos a conocer otros modelos. Todo un intercambio de conocimiento para evitar caer de nuevo es esta manipulación que aparece cuando creemos que el otro, los otros, son responsables de nuestra felicidad y así nos vemos obligados, unos y otros, a suplir las carencias ajenas.

En el trasfondo se encuentra un desorden en la responsabilidad, ya conocemos como funcionan los sentimientos: no podemos obligar a nadie, ni a nosotros mismos, a sentir de una determinada manera, pero si somos responsables de nuestra conducta, de lo que hacemos y decimos con nuestros sentimientos.

Aunque solo sean palabras, sabemos que estas nos afectan, propongo tirarlas a la papelera:

  • Típica de los hijos,

“Me castigas por que no me quieres”

  • De los padres,

“Cría cuervos y te sacaran los ojos…”

  • De los jefes, profesores, amigos…

“Me has decepcionado, no me esperaba esto de ti…”

  • En la pareja

“Te quiero tanto que no sé que haría sin ti…”

Los más atrevidos/as lo contestan: “me moriría” sin ti…

Maru Canales

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4 respuestas a Papelera de chantaje emocional

  1. Cristina Palacio dice:

    Muy bien, acepto el reto: ésta es la que yo tiro a la basura: “Estoy mal, te necesito”. Y como además como soy muy disciplinada y me apunto al reciclaje, la reinvento por la de: “Hoy me siento genial; ¿qué tal si disfrutamos juntos?”

  2. vanesasg dice:

    Hola Maru, gracias por darnos la oportunidad de deshacernos de algo tan pesado. Ahí van unas cuantas:

    solo a tu lado soy feliz
    eres la unica persona en la que puedo confiar
    solo tu sacas lo mejor de mi
    si tu no existieras me moriria
    y esta es mi preferida para la basura: “me gustas tal como eres no cambies nunca”

    uf

  3. Maru Canales dice:

    Muchas gracias Cristina, tengo ganas de conocerte, espero que este verano tenga la oportunidad, cuando voy a mi tierruca suelo estar fenomenal…

    Vanesa no me extraña que sea tu preferida, esta versión le quita el “oscar” a la de me moriria sin ti, si hay que morir que se muera el otro…

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