La meditación, 2

6,diciembre 2007

“La meditación es un misterio tal que puede calificarse de ciencia, arte o habilidad sin ninguna contradicción.

Desde cierto punto de vista es una ciencia porque tiene que ejecutare un tipo de técnica muy definida. No hay excepciones a ello, es casi como una ley científica.

Pero desde otro punto de vista, también se puede decir que es un arte. La ciencia es una extensión de la mente, es matemática, es lógica, es racional. La meditación pertenece al corazón, no a la mente; no es lógica, está más cerca del amor. No es como otras actividades científicas, sino más bien como la música, la poesía, la pintura; por eso puede calificarse de arte.

Pero la meditación es un misterio tan grande que calificarla de “ciencia” o “arte” no la agota. Es una habilidad que o la descubres o no la descubres. Una habilidad no es una ciencia, no puede enseñarse. Una habilidad tampoco es un arte. Es la cosa más misteriosa del entendimiento humano.”

Osho, Meditación la primera y última libertad

V. Ejercicios de concentración

VI. Mirando fijamente un objeto

VII. Con sonidos o imágenes

VIII. Con mantras

  • Para ver las imágenes anteriores, en La meditación, 1, pulsar aquí
  • Para acceder al audio libro de meditación, El sendero del mago, pulsar aquí

Maru Canales

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La meditación, 1

4,diciembre 2007

Hace unos días, en un artículo sobre como creamos nuestra realidad hablabamos sobre como poder poner en práctica las nuevas teorías que la física cuántica está descubriendo. Entonces mencionamos la meditación y vimos a través de un experimento sus  resultados. Para que nos funcione también a nosotros, hay que practicar. 

El secreto de la meditación es convertirse en el observador. Primero aprendes a ser para después aprender a llevar a cabo acciones centrado. Es decir, a través de la meditación aprendes una nueva forma de vivir, más intensamente, con más claridad, con una visión más amplia, pasas a ser el espectador que contempla desde lo alto lo que sucede alrededor. Para llegar a ser el observador hay que practicar.

Existen diferentes técnicas que nos ayudan y facilitan el camino a la meditación, lo interesante es encontrar la que más se adecua a nosotros. Muchas veces, solo la postura nos incomoda, no debemos estancarnos en ella, hay que estar cómodo, lo importante es practicar, la postura adecuada ya llegará. En este sentido, os recomiendo leer los artículos que sobre “Meditación” ha escrito la especialista en yoga Victoria Ambrós. 

Como introducción, también he encontrado estos videos que nos explican de una forma bastante clara y gráfica, lo que es la meditación y como practicarla.

I. Beneficios de la meditación

II. Los chakras

III. Armonia y balance

IV. Técnicas de meditación

  • Para continuar con los siguientes videos, pulsar aquí

Maru Canales

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Mandalas 3.0

12,julio 2007

Como comentábamos en los artículos sobre los mandalas, la obra del artista británico Andy Goldsworthy, representa uno de los mejores ejemplos actuales. Leyendo el blog “El jardín cerrado” me entero que próximamente colocará una de sus instalaciones en el Palacio de Cristal, en el madrileño Parque del Retiro (del 2 de Octubre hasta el 21 de Enero del 2008).

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Goldsworthy «se va a los bosques», y con materiales que éstos le brindan construye en ellos obras efímeras, en las que los propios elementos van actuando libremente hasta reintegrarse de nuevo en su entorno. Fija su obra a través de la fotografía, para después abandonarla a la lógica interna de la materia que la compone y a la de los agentes externos que van modificándola. 

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“Lo que intento hacer no es forzar, sino más bien permitir que las fuerzas existentes fluyan hacia la obra. Así que si llueve o hay viento, uso el viento, uso la lluvia, en lugar de tratar de oponer resistencia a estos elementos. Intento trabajar con ellos y ver los problemas como, en realidad, lo más interesante del trabajo. A veces, precisamente lo que ha sido un problema al hacer la obra, resulta ser lo más interesante. Y no debo combatirlo, debo trabajar con ello. Pero inevitablemente hay momentos en los que parece que estoy intentando forzar, y esos momentos son errores. Puedo ser muy perseverante —tengo que serlo para crear las obras—, pero la línea que separa la imposición de la perseverancia es muy fina. Y a veces simplemente no funciona como yo tenía pensado”

Andy Goldsworthy  

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Entiendo que la obra de Andy Goldsworthy refleja muy bien la filosofía Feng Shui, recordándonos la temporalidad de las cosas, el cambio constante y como consecuencia enseñándonos el despego necesario … 

Maru Canales

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